Zažíváte stres a hledáte způsob, jak si udržet vnitřní rovnováhu? Zveme Vás na workshop, který Vás provede základy psychohygieny a ukáže, jak rozpoznat rozdíl mezi stresem a zátěží. Vyzkoušíte si jednoduché relaxační techniky, jako je dechová kotva, tělesný sken nebo technika STOP, které můžete snadno zařadit do každodenního režimu. Naučíte se, jak být více přítomní, jak pracovat s tělem a dechem a jak si vytvořit vlastní rituály pro duševní pohodu.

KDY? 19. listopadu 2025, od 9 do 17 hodin. 8 vyučovacích hodin, včetně přestávek.

KDE? V KKIVI, Na Okrouhlíku 1371/30 v Hradci Králové

S KÝM? Lektorem a průvodcem po tématu bude Mgr. Tomáš Jireček

PRO KOHO? Pro pedagogické pracovníky základních a středních škol v Královéhradeckém kraji

PŘIHLÁŠKY? Do 10. listopadu 2025 na odkazu Přihláška_19112025_Psychohygiena

nebo přes QR kód v pozvánce.

KONTAKTNÍ OSOBA? Veronika Půrová, e-mail: purova@kkivi.cz; tel: 722 971 995

Kurz je pro pedagogické pracovníky základních a středních škol v Královéhradeckém kraji zdarma.

Více informací o kurzech pro  pedagogy a žáky najdete na  KKIVI_kurzy IDZ zdarma, více o našich projektových aktivitách také na KKIVI – Školství v Královéhradeckém kraji (skolstvikhk.cz)

Realizováno v rámci projektu Implementace Dlouhodobého záměru vzdělávání Královéhradeckého kraje reg. č. CZ.02.02.XX/00/23_018/0008973 za podpory Evropské unie.